Hormonyoga in Berlin, Schöneberg
Was beinhaltet der Hormonyoga Trio Kurs in Berlin, Schöneberg?
Alles was dir und deinem Hormonsystem guttut.
Um individuell auf dich eingehen zu können, ist die Gruppengröße auf 4 Teilnehmerinnen pro Gruppe begrenzt.
Bevor du mit dem Kurs beginnst, biete ich dir eine 30-45-minütige Anamnese und Einschätzung deiner hormonellen Lage an, um noch besser auf deine ganz speziellen Bedürfnisse einzugehen. Anschließend erlernst du in drei Terminen eine gut umzusetzende und aktivierende Hormonyoga Morgenroutine, die du in deinen Alltag integrieren darfst.
Diese Routine besteht aus Yogaübungen, speziellen Atemtechniken und Energielenkungen. Außerdem begleite ich dich aus jedem Termin mit einer Abschlussentspannung. Für zu Hause erhältst du ein Workbook mit Erklärungen zu allem was du gelernt hast. Für diesen Kurs ist keine Yogaerfahrung notwendig. Wir gehen sanft vor und entscheiden, was dir gut tut.
Kleingruppe Hormonyoga Trio
- Hormonyoga in einer kleinen exklusiven Gruppe in Berlin-Schöneberg
- Du erlernst in 3 Terminen eine gut umzusetzende Hormonyoga Morgenroutine.
- Eine ganzheitliche 30-45-minütige Anamnese.
- 3 x 80 Minuten Hormonyoga
- Max. 4 Frauen
- Workbook für zu Hause
Kosten 120 €
Alles über Hormonyoga
HORMONYOGA unterstützt dich auf eine natürliche Art und Weise bei hormonellen Ungleichgewichten, Wechseljahresbeschwerden und unerfülltem Kinderwunsch.
Die Hormonyoga Therapie fokussiert sich dabei auf die Aktivierung und Harmonisierung der Hormondrüsen: Hypothalamus, Hypophyse, Schilddrüse, Eierstöcke und Nebennieren. Sie ist darauf ausgerichtet, dem Rückgang und damit dem Mangel weiblicher Hormone entgegenzuwirken und deine Stresshormone zu regulieren und normalisieren. Hormonyoga ist nicht nur eine natürliche Alternative zur Verbesserung eines hormonellen Mangels, sondern gibt dir auch ein Stück Selbstbestimmtheit zurück. Denn gerade in diesem Prozess, in dem sich der Körper verändert und umstellt, ist das Gefühl selbst und aktiv Einfluss auf das eigene Wohlbefinden nehmen zu können, einfach wunderbar.
Hormonyoga kann dich unterstützen bei:
- PMS
- starken Perioden
- Zyklusunregelmäßigkeiten und ausbleibenden Perioden
- hormonell bedingten Brustschmerzen
- Wassereinlagerungen
- Stimmungsschwankungen, Gereiztheit und Erschöpfung
- Unerklärlicher Gewichtszunahme
- Hitzewallungen
- Schlafstörungen
- Trockenen Schleimhäuten
- Gelenkschmerzen
- Hormonell bedingter Unfruchtbarkeit
Wie wirkt Hormonyoga?
Hormonyoga:
- Erhöht deine Östrogen- und Progesteronspiegel
- Baut deine Stresshormone ab
- Lindert Wechseljahressymptome und PMS
- Verjüngt deine Zellen
- Kräftigt deine Muskulatur
- Erhöht deine Flexibilität
- Aktiviert den Fettstoffwechsel
- Steigert deine Vitalität und dein Wohlbefinden
Bei Schilddrüsenüberfunktion oder körperlichen Einschränkungen halte bitte Rücksprache mit mir.
Falls du Fragen zu meinem Hormonyoga Kurs in Berlin hast, dann sende mir gerne eine Anfrage über mein Kontaktformular.
Ich freue mich, wenn ich dich in meinem Angebot begrüßen darf. Deine Stella