Dein 1:1 Hormonyoga
Wir entwickeln gemeinsam eine für dich passende Hormonyoga Routine. Eine Routine, die du in deinen Alltag integrieren darfst. Sie schenkt dir Energie, Wohlbefinden und neue Kraft.
Hormonyoga aktiviert & harmonisiert dein Hormonsystem.
Grundlage ist ein ganzheitlicher Ansatz und eine spezielle Form des Yoga während der Wechseljahre und bei hormonellen Ungleichgewichten. Bei regelmäßiger Praxis wirst du die positive Wirkung von Hormonyoga spüren.
Sie ist ein Geschenk für deinen Körper und Geist.
Wirkungsweise von Hormonyoga:
- Erhöht deine Östrogen- und Progesteronspiegel
- Baut deine Stresshormone ab
- Lindert Wechseljahressymptome und PMS
- Verjüngt deine Zellen
- Kräftigt deine Muskulatur
- Erhöht deine Flexibilität
- Aktiviert den Fettstoffwechsel
- Unterstützt bei Kinderwunsch
Hormonyoga Trio
- Deine individuelle Hormonyogatherapie
- Eine ganzheitliche 30 minütige Anamnese.
- 3 x 60 individuelle Minuten Hormonyoga.
- Workbook
- Wir treffen uns online über Zoom. Live Termine in Berlin auf Anfrage.
Kosten 222 €
Wenn du weitere Hormonyogastunden dazu buchen möchtest, kostet eine Einzelstunde 79€.
Hormonyoga Komplettpaket
- Deine individuelle Hormonyogatherapie
- Ein 90-minütiges Hormoncoaching inklusive ganzheitlicher Anamnese
- 5 x 60 individuelle Minuten Hormonyoga.
- Workbook
- Wir treffen uns online über Zoom. Live Termine in Berlin auf Anfrage.
Kosten: 444 €
Hormon-Yoga sollte nicht geübt werden bei:
- hormonell bedingtem Krebs & Krebserkrankungen
- starker Endometriose
- großen Myomen
- starker Osteoporose
- schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen (starker Bluthochdruck)
- schweren Behandlungsbedürftigen Depressionen
- während der Menstruation
- in der Schwangerschaft
Bei Schilddrüsenüberfunktion oder körperlichen Einschränkungen halte bitte Rücksprache mit mir.